Hoje trago-vos a segunda parte do post "10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida" (podem ver a primeira parte aqui) da nova rubrica do Haute Couture.
Espero que continuem a acompanhar e a refletir, porque sem dúvida que as duas lições que vos trago hoje são muito importantes para todos nós, não há sequer um ser da nossa especie (afinal a nossa natureza é a mesma) que evite/odeie a mudança e resista a algo que não o deve fazer, dá que pensar não dá?
3. A Mundança é a unica coisa constante na vida.
(Change is the only constant thing in life.)
“Without accepting the fact that everything changes, we cannot find perfect composure. But unfortunately, although it is true, it is difficult for us to accept it. Because we cannot accept the truth of transience, we suffer.” –Shunryu Suzuki
O que é que isto quer dizer? Quer dizer que não interessa o quão difícil é evitar a mudança, ou não a desejar, fazer-lo é simplesmente impossível. Ponto.
4. Áquilo que resistes, presiste.
(What you resist persists.)
“By letting it go it all gets done. The world is won by those who let it go. But when you try and try. The world is beyond the winning.” –Lao Tzu
Quanto mais lutas contra as circunstâncias da vida, eventos, pessoas, ideias, etc., mais vais contribuir para o seu crescimento e persitência no teu dia-a-dia. Aprende a mudar a tua atenção do que és contra para o que és a favor, e também para aquilo que desejas atrair no teu dia-a-dia. Com o tempo verás a tua vida a transformar-se.
Hoje trago-vos a segunda parte do post "10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida" (podem ver a primeira parte aqui) da nova rubrica do Haute Couture.
Espero que continuem a acompanhar e a refletir, porque sem dúvida que as duas lições que vos trago hoje são muito importantes para todos nós, não há sequer um ser da nossa especie (afinal a nossa natureza é a mesma) que evite/odeie a mudança e resista a algo que não o deve fazer, dá que pensar não dá?
3. A Mundança é a unica coisa constante na vida.
(Change is the only constant thing in life.)
“Without accepting the fact that everything changes, we cannot find perfect composure. But unfortunately, although it is true, it is difficult for us to accept it. Because we cannot accept the truth of transience, we suffer.” –Shunryu Suzuki
O que é que isto quer dizer? Quer dizer que não interessa o quão difícil é evitar a mudança, ou não a desejar, fazer-lo é simplesmente impossível. Ponto.
4. Áquilo que resistes, presiste.
(What you resist persists.)
“By letting it go it all gets done. The world is won by those who let it go. But when you try and try. The world is beyond the winning.” –Lao Tzu
Quanto mais lutas contra as circunstâncias da vida, eventos, pessoas, ideias, etc., mais vais contribuir para o seu crescimento e persitência no teu dia-a-dia. Aprende a mudar a tua atenção do que és contra para o que és a favor, e também para aquilo que desejas atrair no teu dia-a-dia. Com o tempo verás a tua vida a transformar-se.
Aqui por casa existem diversas máquinas para executar desporto: uma bicicleta, uma plataforma vibratória, um step, um saco de boxe, máquina para fazer abdominais e afins. A verdade é que desde que iniciei o ensino universitário, o tempo para frequentar uma modalidade desportiva deixou de existir, sendo que inscrevi-me num ginásio, mas as idas ao mesmo foram tornando-se cada vez mais escassas e um desperdício de dinheiro, basicamente. Ao longo destes três anos, o meu corpo foi sofrendo alterações, derivadas da má alimentação, má rotina de sonos, bem como a dita falta de me "mexer" e ser mais activa. Penso que existem muitas pessoas que se identificam com este problema, mas numas é mais notório do que em outras. Eu em três anos nem engordei assim muito (talvez uns 4 a 5 quilos), mas o problema é que o corpo tornou-se mais flácido, o que não me agrada nada. Sendo assim, em 2014 decidi ter como resolução o inicio de um projecto pessoal que visa a tonificação de inúmeras áreas do meu corpo e o alcance do corpo de Verão ideal. Resolvi pesquisar na internet soluções para fazer desporto em casa, sendo que fiquei surpreendida com a quantidade e diversidade de vídeos com instruções muito claras que encontrei no Youtube. Sendo assim, vou partilhar convosco alguns dos meus vídeos preferidos e que entraram na minha rotina matinal (faço um vídeo e 15 minutos na plataforma vibratória por dia) desde o dia 10 deste mês. A escolha de hoje foca-se numa das partes que mais gostamos de mostrar nas praias no Verão: os glúteos (o rabiosque, se preferirem). Este tutorial mostra alguns exercícios focados no fortalecimento desta área muscular, feitos em quinze minutos - por isso o tempo não é uma desculpa!
Do que estão à espera para ter o rabiosque mais giro deste Verão?
Aqui por casa existem diversas máquinas para executar desporto: uma bicicleta, uma plataforma vibratória, um step, um saco de boxe, máquina para fazer abdominais e afins. A verdade é que desde que iniciei o ensino universitário, o tempo para frequentar uma modalidade desportiva deixou de existir, sendo que inscrevi-me num ginásio, mas as idas ao mesmo foram tornando-se cada vez mais escassas e um desperdício de dinheiro, basicamente. Ao longo destes três anos, o meu corpo foi sofrendo alterações, derivadas da má alimentação, má rotina de sonos, bem como a dita falta de me "mexer" e ser mais activa. Penso que existem muitas pessoas que se identificam com este problema, mas numas é mais notório do que em outras. Eu em três anos nem engordei assim muito (talvez uns 4 a 5 quilos), mas o problema é que o corpo tornou-se mais flácido, o que não me agrada nada. Sendo assim, em 2014 decidi ter como resolução o inicio de um projecto pessoal que visa a tonificação de inúmeras áreas do meu corpo e o alcance do corpo de Verão ideal. Resolvi pesquisar na internet soluções para fazer desporto em casa, sendo que fiquei surpreendida com a quantidade e diversidade de vídeos com instruções muito claras que encontrei no Youtube. Sendo assim, vou partilhar convosco alguns dos meus vídeos preferidos e que entraram na minha rotina matinal (faço um vídeo e 15 minutos na plataforma vibratória por dia) desde o dia 10 deste mês. A escolha de hoje foca-se numa das partes que mais gostamos de mostrar nas praias no Verão: os glúteos (o rabiosque, se preferirem). Este tutorial mostra alguns exercícios focados no fortalecimento desta área muscular, feitos em quinze minutos - por isso o tempo não é uma desculpa!
Do que estão à espera para ter o rabiosque mais giro deste Verão?
Em nome de todos os colaboradores do Haute Couture, deixo aqui um pedido de desculpas pela nossa ausência. Esperemos que tenham tido um Feliz Natal e uma ótima entrada em 2014 e que todos os vossos desejos e projetos se concretizem como esperam!
Pensavam que eu já vos tinha deixado de chatear com a questão da leitura? Enganam-se! :)
Que melhor altura para estabelecer um plano de leitura do que o início do ano? Toca a estabelecer metas, escolher livros para este ano de 2014 e deixar de procrastinar. "Today a reader, tomorrow a leader", nunca ouviram dizer?!
Deixo aqui as listas de livros que eu li em 2012 e 2013 para vos inspirar, quem sabe.
Em nome de todos os colaboradores do Haute Couture, deixo aqui um pedido de desculpas pela nossa ausência. Esperemos que tenham tido um Feliz Natal e uma ótima entrada em 2014 e que todos os vossos desejos e projetos se concretizem como esperam!
Pensavam que eu já vos tinha deixado de chatear com a questão da leitura? Enganam-se! :)
Que melhor altura para estabelecer um plano de leitura do que o início do ano? Toca a estabelecer metas, escolher livros para este ano de 2014 e deixar de procrastinar. "Today a reader, tomorrow a leader", nunca ouviram dizer?!
Deixo aqui as listas de livros que eu li em 2012 e 2013 para vos inspirar, quem sabe.
Para quem não sabe sou a “Isabella” a nova colaboradora/criadora do novo design do blog e gostava partilhar um pouco de mim com vocês, espero que gostem e que isto vos ajude tanto como me ajuda a mim, porque esse é sem dúvida um dos objectivos.
Sempre gostei de pessoas inspiradoras, fortes e com filosofias de vida muito própria, o Marc e a Angel são um exemplo disso mesmo. Um casal pelo qual tenho uma enorme admiração e respeito, que me ajuda com simples publicações no seu blog, e é isso mesmo que pretendo fazer com vocês, ajudar, seja de que maneira for: transmitindo pensamentos positivos, boas vibrações, esperança...
A ideia será criar uma espécie de rúbrica aqui no blog. Espero que gostem da ideia e não deixem de dar a vossa opinião.
10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida
O primeiro post que vos trago é tal como diz no titulo “10 lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida” (sendo que será constituido por 5 partes, duas lições cada post), saliento ainda que este post está apenas a ser traduzido e adpatado por mim e que a autoria é toda do casal que mencionei anteriormente. Mais tarde trarei eu mesma as minhas próprias “lições”/reflexões se o tempo assim mo permitir
1.Os Teus pensamentos criam a tua realidade.
(Your thoughts create your reality.)
“Watch your thoughts, for they become words. Watch your words, for they become actions. Watch your actions, for they become habits. Watch your habits, for they become character. Watch your character, for it becomes your destiny.”
Sentes-te da maneira que te sentes agora por causa dos pensamentos que estás a ter, e estás aonde estás agora por causa dos pensamentos que tens repetidamente. Se os pensamentos que te correm na mente são puros, positivos e poderosos, vais criar crenças positivas e poderosas à cerca de ti, da tua vida e das tuas acções, os hábitos e rotinas serão um reflexo disso.
2.Vais arrepender-te das oportunidades que não aproveitaste.
(You will regret the chances you didn’t take.)
“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.” –Mark Twain
As coisas que não fizeste quando tiveste a oportunidade. As preciosas relações que negligenciaste. Aquelas palavras importantes que deixaste por dizer… Todos nós já experienciamos sentimentos de arrependimento, mas não é tarde para fazer as coisas bem. Ainda estás aqui, a respirar. Neste momento tens uma oportunidade de mudar o teu futuro, neste momento podes escolher apagar o arrependimento dos anos que estão para vir.
Para quem não sabe sou a “Isabella” a nova colaboradora/criadora do novo design do blog e gostava partilhar um pouco de mim com vocês, espero que gostem e que isto vos ajude tanto como me ajuda a mim, porque esse é sem dúvida um dos objectivos.
Sempre gostei de pessoas inspiradoras, fortes e com filosofias de vida muito própria, o Marc e a Angel são um exemplo disso mesmo. Um casal pelo qual tenho uma enorme admiração e respeito, que me ajuda com simples publicações no seu blog, e é isso mesmo que pretendo fazer com vocês, ajudar, seja de que maneira for: transmitindo pensamentos positivos, boas vibrações, esperança...
A ideia será criar uma espécie de rúbrica aqui no blog. Espero que gostem da ideia e não deixem de dar a vossa opinião.
10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida
O primeiro post que vos trago é tal como diz no titulo “10 lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida” (sendo que será constituido por 5 partes, duas lições cada post), saliento ainda que este post está apenas a ser traduzido e adpatado por mim e que a autoria é toda do casal que mencionei anteriormente. Mais tarde trarei eu mesma as minhas próprias “lições”/reflexões se o tempo assim mo permitir
1.Os Teus pensamentos criam a tua realidade.
(Your thoughts create your reality.)
“Watch your thoughts, for they become words. Watch your words, for they become actions. Watch your actions, for they become habits. Watch your habits, for they become character. Watch your character, for it becomes your destiny.”
Sentes-te da maneira que te sentes agora por causa dos pensamentos que estás a ter, e estás aonde estás agora por causa dos pensamentos que tens repetidamente. Se os pensamentos que te correm na mente são puros, positivos e poderosos, vais criar crenças positivas e poderosas à cerca de ti, da tua vida e das tuas acções, os hábitos e rotinas serão um reflexo disso.
2.Vais arrepender-te das oportunidades que não aproveitaste.
(You will regret the chances you didn’t take.)
“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.” –Mark Twain
As coisas que não fizeste quando tiveste a oportunidade. As preciosas relações que negligenciaste. Aquelas palavras importantes que deixaste por dizer… Todos nós já experienciamos sentimentos de arrependimento, mas não é tarde para fazer as coisas bem. Ainda estás aqui, a respirar. Neste momento tens uma oportunidade de mudar o teu futuro, neste momento podes escolher apagar o arrependimento dos anos que estão para vir.
