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Rubrica | Pensamentos inspiradores (VI)

por Cátia Reis, em 17.03.14

E como o prometido é devido aqui fica um relembrar de todas as lições que fomos falando ao longo das cinco partes do priemiro post deste rubrica (podes vê-las todas aqui: parte III, III, IV e V com mais detalhe). 


Como já sabem este é uma rubrica que vem para o "ar" todas as segundas-feiras e por isso mesmo já tenho algo a ser trabalho para a próxima semana, que vou tentar concluir no meio de muito trabalho), peço no entanto a quem acompanha os "Pensamentos Inspiradores" que dê as suas sugestões sobre o que gostaria de ver retratado aqui, para que eu possa pegar em coisas interessantes para voçês e trabalha-las.Espero que estejam a gostar da rubrica e não se esqueçam de comentá, é sempre bom saber as vossas opiniões!


 


 

Rubrica | Pensamentos inspiradores (VI)

por Cátia Reis, em 17.03.14

E como o prometido é devido aqui fica um relembrar de todas as lições que fomos falando ao longo das cinco partes do priemiro post deste rubrica (podes vê-las todas aqui: parte III, III, IV e V com mais detalhe). 


Como já sabem este é uma rubrica que vem para o "ar" todas as segundas-feiras e por isso mesmo já tenho algo a ser trabalho para a próxima semana, que vou tentar concluir no meio de muito trabalho), peço no entanto a quem acompanha os "Pensamentos Inspiradores" que dê as suas sugestões sobre o que gostaria de ver retratado aqui, para que eu possa pegar em coisas interessantes para voçês e trabalha-las.Espero que estejam a gostar da rubrica e não se esqueçam de comentá, é sempre bom saber as vossas opiniões!


 


 

Moda Masculina | T-shirts estampadas

por Cátia Reis, em 12.03.14

Desde o início deste blog, sempre afirmei que um dos meus objetivos era falar de moda masculina; esta temática têm surgido pouquissímas vezes por aqui, sendo que tenho de pedir desculpas por tal negligência. Para compensar, hoje apresento-vos uma tendência que vai ser fortemente usada nas próximas estações de calor: as t-shirts estampadas. Desde estampagens discretas, a t-shirts que vão sustentar um look inteiro, a verdade é que estas belezas devem de habitar todos os armários masculinos, pois ninguém lhes fica indiferentes! Resolvi fazer uma selecção das que me agradaram mais, sendo que dividi por estilos: casual, rock e diversão. O primeiro estilo, tal como o nome indica, é indicado para os homens que gostam de usar padrão, mas possuíem um estilo mais despojado e simples. O rock é para os rebeldes, ou seja, t-shirts que destacam, sendo que o estilo diversão são aquelas t-shirts que dão um ar cool e divertido!


 



Bershka - T-shirt estampado flores: 12,99€ | Bershka - T-shirt básica às riscas: 9,99





Zara - T-shirt com caveira floral: 17,95€ | Pull&Bear - T-shirt estampada: 7,99




Pull&Bear - T-shirt estampada: 12,99€ | Bershka - T-shirt estampado ananases com bolso: 12,99





Qual escolheriam? Eu cá confesso, sendo uma rapariga que ama rock, identifico-me bastante com a t-shirt da Zara (ou será com o modelo? Hum...)



Moda Masculina | T-shirts estampadas

por Cátia Reis, em 12.03.14

Desde o início deste blog, sempre afirmei que um dos meus objetivos era falar de moda masculina; esta temática têm surgido pouquissímas vezes por aqui, sendo que tenho de pedir desculpas por tal negligência. Para compensar, hoje apresento-vos uma tendência que vai ser fortemente usada nas próximas estações de calor: as t-shirts estampadas. Desde estampagens discretas, a t-shirts que vão sustentar um look inteiro, a verdade é que estas belezas devem de habitar todos os armários masculinos, pois ninguém lhes fica indiferentes! Resolvi fazer uma selecção das que me agradaram mais, sendo que dividi por estilos: casual, rock e diversão. O primeiro estilo, tal como o nome indica, é indicado para os homens que gostam de usar padrão, mas possuíem um estilo mais despojado e simples. O rock é para os rebeldes, ou seja, t-shirts que destacam, sendo que o estilo diversão são aquelas t-shirts que dão um ar cool e divertido!


 



Bershka - T-shirt estampado flores: 12,99€ | Bershka - T-shirt básica às riscas: 9,99





Zara - T-shirt com caveira floral: 17,95€ | Pull&Bear - T-shirt estampada: 7,99




Pull&Bear - T-shirt estampada: 12,99€ | Bershka - T-shirt estampado ananases com bolso: 12,99





Qual escolheriam? Eu cá confesso, sendo uma rapariga que ama rock, identifico-me bastante com a t-shirt da Zara (ou será com o modelo? Hum...)



Rubrica | Pensamentos inspiradores (V)

por Cátia Reis, em 10.03.14

É segunda-feira e cá estou eu, desta vez trago-vos a útima parte do primeiro "10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida" da nossa já habitual rubrica (podem ver a parte III e III e IV aqui, para acompanharem tudo direitinho).


Quanto ao que virá a seguir? Eu já estou a trabalhar num futuro post, que também será dividio em variadas partes, no entanto para a próxima semana farei um apanhado deste último, porque com o pouco tempo que tenho ainda não consegui acabar o que está planeado para depois. Espero que estejam a gostar e não deixem de dar a vossa opinião e até mesmo dicas sobre o que gostavam de ver aqui retratado, são muito bem vindas acreditem!


 


9.Por vezes a única opção saudavel é seguir em frente.


(Sometimes the only healthy option is to move on.)



“There comes a time in your life when you have to let go of all the pointless drama and the people who create it and surround yourself with people who make you laugh so hard that you forget the bad and focus solely on the good.  After all life is too short to be anything but happy.”  



Quando chega a hora de seguir em frente sobre certas coisas, ideias ou pessoas, não resistas a isso. Permite-te a ti mesma crescer, aprender e evoluir. Permite-te seguir em frente deixando o passado para trás e seguindo o teu caminho da felicidade.  



 


 


10.A vida como a conheces não dura para sempre.


(Life as you know it doesn’t last forever.)



“Nothing lasts forever; so live it up, drink it down, avoid the negativity, take chances and never regret because at one point it was what you wanted.” 



Nada dura para sempre, e é por isso mesmo que precisas de aprender a desapegar-te das coisas, lugares e pessoas na tua vida. Quando é hora de dizer adeus deixa-os todos ir e fâ-lo com dignidade e graça.


Rubrica | Pensamentos inspiradores (V)

por Cátia Reis, em 10.03.14

É segunda-feira e cá estou eu, desta vez trago-vos a útima parte do primeiro "10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida" da nossa já habitual rubrica (podem ver a parte III e III e IV aqui, para acompanharem tudo direitinho).


Quanto ao que virá a seguir? Eu já estou a trabalhar num futuro post, que também será dividio em variadas partes, no entanto para a próxima semana farei um apanhado deste último, porque com o pouco tempo que tenho ainda não consegui acabar o que está planeado para depois. Espero que estejam a gostar e não deixem de dar a vossa opinião e até mesmo dicas sobre o que gostavam de ver aqui retratado, são muito bem vindas acreditem!


 


9.Por vezes a única opção saudavel é seguir em frente.


(Sometimes the only healthy option is to move on.)



“There comes a time in your life when you have to let go of all the pointless drama and the people who create it and surround yourself with people who make you laugh so hard that you forget the bad and focus solely on the good.  After all life is too short to be anything but happy.”  



Quando chega a hora de seguir em frente sobre certas coisas, ideias ou pessoas, não resistas a isso. Permite-te a ti mesma crescer, aprender e evoluir. Permite-te seguir em frente deixando o passado para trás e seguindo o teu caminho da felicidade.  



 


 


10.A vida como a conheces não dura para sempre.


(Life as you know it doesn’t last forever.)



“Nothing lasts forever; so live it up, drink it down, avoid the negativity, take chances and never regret because at one point it was what you wanted.” 



Nada dura para sempre, e é por isso mesmo que precisas de aprender a desapegar-te das coisas, lugares e pessoas na tua vida. Quando é hora de dizer adeus deixa-os todos ir e fâ-lo com dignidade e graça.


Cuidados a ter com o sol

por Cátia Reis, em 08.03.14

 


Com a fantástica subida das temperaturas e o aproximar-se da Primavera, é conveniente começar-se a reforçar determinados comportamentos que nos protejam dos raios solares, nomeadamente dos raios ultravioletas: os UVA (responsáveis pelo envelhecimento celular) e os UVB (provocam queimaduras solares e vermelhidão). Para evitares as consequências provenientes de uma má exposição ao sol, segue-se um conjunto de regras/dicas para que possas aproveitar ao máximo os dias maravilhosos de sol que vão surgir nos próximos tempos:



  • Evita a exposição aos raios solares nas horas de maior intensidade - entre as 11h às 17h;

  • Aplica protector solar todos os dias, antes 30 minutos de te expores às condições climatéricas. Aconselho-te a renovares a aplicação de três em três horas, bem como quando tomas banho ou terminas de praticar algum exercício físico. Não te esqueças de aplicar nos lábios, mãos, pescoço, orelhas e nariz;

  • Usa chapéu, de preferência de abas largas;

  • Bebe água regularmente, de forma a evitar uma desidratação;

  • Usa óculos escuros, que tenham uma protecção eficaz contra os raios solares;

  • Evita usar perfumes, loção de barba ou maquilhagem/cosméticos que tenham nos seus componentes álcool: torna a tua pele mais sensível aos raios solares.


 


Estas medidas são OBRIGATÓRIAS mesmo que:




  1. O céu esteja nublado, com nevoeiro (ou outras opções), pois as radiações atravessam as nuvens;



  2. Estejas debaixo de um guarda-sol, onde os raios solares incidem de forma indirecta;



  3. Esteja vento ou estejas dentro de água, pois os riscos mantêm-se, apesar de sentires a pele mais fresca.



 


APROVEITA BEM A LUZ, O CALOR, A ALEGRIA E A ENERGIA!

Cuidados a ter com o sol

por Cátia Reis, em 08.03.14

 


Com a fantástica subida das temperaturas e o aproximar-se da Primavera, é conveniente começar-se a reforçar determinados comportamentos que nos protejam dos raios solares, nomeadamente dos raios ultravioletas: os UVA (responsáveis pelo envelhecimento celular) e os UVB (provocam queimaduras solares e vermelhidão). Para evitares as consequências provenientes de uma má exposição ao sol, segue-se um conjunto de regras/dicas para que possas aproveitar ao máximo os dias maravilhosos de sol que vão surgir nos próximos tempos:



  • Evita a exposição aos raios solares nas horas de maior intensidade - entre as 11h às 17h;

  • Aplica protector solar todos os dias, antes 30 minutos de te expores às condições climatéricas. Aconselho-te a renovares a aplicação de três em três horas, bem como quando tomas banho ou terminas de praticar algum exercício físico. Não te esqueças de aplicar nos lábios, mãos, pescoço, orelhas e nariz;

  • Usa chapéu, de preferência de abas largas;

  • Bebe água regularmente, de forma a evitar uma desidratação;

  • Usa óculos escuros, que tenham uma protecção eficaz contra os raios solares;

  • Evita usar perfumes, loção de barba ou maquilhagem/cosméticos que tenham nos seus componentes álcool: torna a tua pele mais sensível aos raios solares.


 


Estas medidas são OBRIGATÓRIAS mesmo que:




  1. O céu esteja nublado, com nevoeiro (ou outras opções), pois as radiações atravessam as nuvens;



  2. Estejas debaixo de um guarda-sol, onde os raios solares incidem de forma indirecta;



  3. Esteja vento ou estejas dentro de água, pois os riscos mantêm-se, apesar de sentires a pele mais fresca.



 


APROVEITA BEM A LUZ, O CALOR, A ALEGRIA E A ENERGIA!

Rubrica | Pensamentos inspiradores (IV)

por Cátia Reis, em 03.03.14

Estamos de novo no incio da semana, mais uma segunda-feira, e por isso mesmo trago-vos a rubrica "pensamentos inpiradores" com a 4ª parte do post "10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida". (podem ver a parte III e III aqui, para acompanharem tudo direitinho). Nesta segunda-feira trago-vos mais duas lições, que espero que sejam do vosso agrado.


 


7.Tu és o que está dentro de ti.


(You are what’s on the inside.)



“When you squeeze an orange, orange juice comes out – because that’s what’s inside.  When you are squeezed, what comes out is what is inside.”  –Wayne Dyer



 


Quando estás feliz e satisfeito contigo prórpio, ages de maneira generosa, feliz e carinhosa com as pessoas que estão à tua volta. Isso porque estás confortável interiormente. Mesmo que algumas pessoas, por vezes, se comportem de maneira negativa contigo, a tua reacção vai ser calma e serena, respondendo assim com amor e confiança ao seu comportamento - porque isso é o que és dentro de ti, e tu dás o que és interiormente. E o mesmo acontece se sentes exactamente o contrário.


 




 


 


8.Não podes forçar o amor nas relações.


(You can’t force love in relationships.)



“You can’t force love, I realized. It’s there or it isn’t.  If it’s not there, you’ve got to be able to admit it.  If it is there, you’ve got to do whatever it takes to protect the ones you love.”  –Richelle Mead



O amor entre duas pessoas acontece, porque ambas o querem partilhar, não porque TU queres que a outra pessoa te ame. A tua familia, os teus amigos, colegas de trabalho, lovers - eles todos te amam porque os escolhem, não porque tu queres que eles o façam. O amor é feito para ser sentido, desfrutado e vivido, não para ser forçado em aguém. 


 


 


                    

 


 


 


 

Rubrica | Pensamentos inspiradores (IV)

por Cátia Reis, em 03.03.14

Estamos de novo no incio da semana, mais uma segunda-feira, e por isso mesmo trago-vos a rubrica "pensamentos inpiradores" com a 4ª parte do post "10 Lições sobre 10 citações que mudaram a minha vida". (podem ver a parte III e III aqui, para acompanharem tudo direitinho). Nesta segunda-feira trago-vos mais duas lições, que espero que sejam do vosso agrado.


 


7.Tu és o que está dentro de ti.


(You are what’s on the inside.)



“When you squeeze an orange, orange juice comes out – because that’s what’s inside.  When you are squeezed, what comes out is what is inside.”  –Wayne Dyer



 


Quando estás feliz e satisfeito contigo prórpio, ages de maneira generosa, feliz e carinhosa com as pessoas que estão à tua volta. Isso porque estás confortável interiormente. Mesmo que algumas pessoas, por vezes, se comportem de maneira negativa contigo, a tua reacção vai ser calma e serena, respondendo assim com amor e confiança ao seu comportamento - porque isso é o que és dentro de ti, e tu dás o que és interiormente. E o mesmo acontece se sentes exactamente o contrário.


 




 


 


8.Não podes forçar o amor nas relações.


(You can’t force love in relationships.)



“You can’t force love, I realized. It’s there or it isn’t.  If it’s not there, you’ve got to be able to admit it.  If it is there, you’ve got to do whatever it takes to protect the ones you love.”  –Richelle Mead



O amor entre duas pessoas acontece, porque ambas o querem partilhar, não porque TU queres que a outra pessoa te ame. A tua familia, os teus amigos, colegas de trabalho, lovers - eles todos te amam porque os escolhem, não porque tu queres que eles o façam. O amor é feito para ser sentido, desfrutado e vivido, não para ser forçado em aguém.