Seja bem-vinda quarta-feira! Para quem ainda não está a par, nas passadas duas quartas-feiras tenho apresentado por aqui uma rubrica especial sobre nutrição (PARTE I e PARTE II)! Hoje trago-vos mais cinco dicas de como assimilarem os nutrientes correctos para a realização das vossas funções vitais!
11.Beber líquidos durante as refeições engorda.
VERDADE: A pessoa não engorda ao comer e beber ao mesmo tempo. Todavia, se a bebida for consumida em excesso durante a refeição, pode dilatar o estômago e o processo de digestão será mais longo. Assim, torna-se preferencial beber durante os intervalos das horas das refeições principais.
12.A ameixa facilita o pleno funcionamento do intestino.
VERDADE: A ameixa contém vitamina E, ajuda a proteger a epiderme das consequências do envelhecimento, retardando o aparecimento de rugas. É ainda uma fruta rica em potássio, fibra e ferro. Esta é composta por substâncias que estimulam os músculos do intestino grosso, podendo ajudar em situações de prisão de ventre.
13.A água com gás e os refrigerantes causam celulite.
MITO: A água, independentemente de ser natural ou com gás, não contém calorias ou gorduras. Em relação aos refrigerantes, o problema está na quantidade de açúcar que escondem, cerca de cinco por cento, contribuindo para a cárie dentária.
14.A carne de porco faz mal à saúde.
MITO: É uma das carnes mais magras que deves consumir, pois é uma óptima fonte de vitamina B, proteínas e zinco. O truque está em optar por carne de porco sem gorduras, preferindo assada ou grelhada.
15.As bebidas alcoólicas são benéficas ao organismo.
VERDADE: Desde que seja consumido com moderação, ou seja, duas unidades para as mulheres e três para os homens. Dentro dos limites, o álcool ajuda a estimular a boa disposição e diminui o risco de doenças coronárias. Mas, em excesso, o organismo ganha uma dose extra de calorias e está sujeito ao desenvolvimento de certos cancros.
Na próxima quarta-feira será postado a última parte desta rubrica importante para o nosso quotidiano alimentar! Fiquem atentos!
Seja bem-vinda quarta-feira! Para quem ainda não está a par, nas passadas duas quartas-feiras tenho apresentado por aqui uma rubrica especial sobre nutrição (PARTE I e PARTE II)! Hoje trago-vos mais cinco dicas de como assimilarem os nutrientes correctos para a realização das vossas funções vitais!
11.Beber líquidos durante as refeições engorda.
VERDADE: A pessoa não engorda ao comer e beber ao mesmo tempo. Todavia, se a bebida for consumida em excesso durante a refeição, pode dilatar o estômago e o processo de digestão será mais longo. Assim, torna-se preferencial beber durante os intervalos das horas das refeições principais.
12.A ameixa facilita o pleno funcionamento do intestino.
VERDADE: A ameixa contém vitamina E, ajuda a proteger a epiderme das consequências do envelhecimento, retardando o aparecimento de rugas. É ainda uma fruta rica em potássio, fibra e ferro. Esta é composta por substâncias que estimulam os músculos do intestino grosso, podendo ajudar em situações de prisão de ventre.
13.A água com gás e os refrigerantes causam celulite.
MITO: A água, independentemente de ser natural ou com gás, não contém calorias ou gorduras. Em relação aos refrigerantes, o problema está na quantidade de açúcar que escondem, cerca de cinco por cento, contribuindo para a cárie dentária.
14.A carne de porco faz mal à saúde.
MITO: É uma das carnes mais magras que deves consumir, pois é uma óptima fonte de vitamina B, proteínas e zinco. O truque está em optar por carne de porco sem gorduras, preferindo assada ou grelhada.
15.As bebidas alcoólicas são benéficas ao organismo.
VERDADE: Desde que seja consumido com moderação, ou seja, duas unidades para as mulheres e três para os homens. Dentro dos limites, o álcool ajuda a estimular a boa disposição e diminui o risco de doenças coronárias. Mas, em excesso, o organismo ganha uma dose extra de calorias e está sujeito ao desenvolvimento de certos cancros.
Na próxima quarta-feira será postado a última parte desta rubrica importante para o nosso quotidiano alimentar! Fiquem atentos!
Desde nova, sempre fui cuidadosa no que diz respeito a tratar e a mimar o nosso cartão de identidade, ou seja, o rosto. É importante sermos generosas com a nossa pele facial, protegendo-a de agressões externas e de outros problemas. Sendo assim, hoje trago-vos quatro receitas que são passadas de geração em geração na minha família, sendo que eu utilizo-as no meu quotidiano e funcionam melhor do que cremes caríssimos. Simples, barato e muito eficaz!
Para teres a pele hidratada, esmaga morangos maduros e aplica no rosto durante 20 minutos, retirando-os de seguida com água mineral;
Para evitares vermelhidões, principalmente nas estações mais frias, limpa bem um pepino e corta-o em rodelas finas, aplicando-as por todo o rosto. Retira-as após dez minutos de repouso;
Para combater a secura, nada melhor do que esmagares polpa de um abacate, aplicar no rosto e deixar actuar durante 15 minutos. Depois é só retirares com água mineral e enxaguar com cuidado;
Para manteres a região dos olhos lisa por mais tempo, prepara uma mistura de iogurte natural com mel, até que ganhe uma consistência grossa. Aplica com cuidado e deixa actuar no rosto durante 15 minutos, retirando a máscara com água fria.
Um rosto bem cuidado apenas nos dá mais confiança para enfrentarmos de frente o dia-a-dia!
Desde nova, sempre fui cuidadosa no que diz respeito a tratar e a mimar o nosso cartão de identidade, ou seja, o rosto. É importante sermos generosas com a nossa pele facial, protegendo-a de agressões externas e de outros problemas. Sendo assim, hoje trago-vos quatro receitas que são passadas de geração em geração na minha família, sendo que eu utilizo-as no meu quotidiano e funcionam melhor do que cremes caríssimos. Simples, barato e muito eficaz!
Para teres a pele hidratada, esmaga morangos maduros e aplica no rosto durante 20 minutos, retirando-os de seguida com água mineral;
Para evitares vermelhidões, principalmente nas estações mais frias, limpa bem um pepino e corta-o em rodelas finas, aplicando-as por todo o rosto. Retira-as após dez minutos de repouso;
Para combater a secura, nada melhor do que esmagares polpa de um abacate, aplicar no rosto e deixar actuar durante 15 minutos. Depois é só retirares com água mineral e enxaguar com cuidado;
Para manteres a região dos olhos lisa por mais tempo, prepara uma mistura de iogurte natural com mel, até que ganhe uma consistência grossa. Aplica com cuidado e deixa actuar no rosto durante 15 minutos, retirando a máscara com água fria.
Um rosto bem cuidado apenas nos dá mais confiança para enfrentarmos de frente o dia-a-dia!
A Joana, de 21 anos, possui, desde sempre, uma paixão pela moda e beleza. Como gosta de escrever, decidiu criar o blog Women Fashion, onde fala dos seus desejos, aventuras e estilo. Declara-se viciada em maquilhagem, gosta de mostrar o que compra…basicamente tudo que lhe vai na alma! Esta madeirense conta com mais de 2500 gostos na página oficial do seu blog e uma legião de amigos e fãs que certamente ultrapassam as barreiras do mundo virtual. Fiquem a conhecer um pouco desta blogger multifacetada:
1 - Podes falar-nos um bocadinho sobre ti?
Chamo-me Joana, tenho 21 anos e sou madeirense. Quem não me conhece pode pensar que sou arrogante e que só ligo a aparências mas sou muito mais que isso. Normalmente, sou muito séria e posso até parece arrogante quando não conheço as pessoas(isto é só mesmo porque não consigo confiar facilmente) , mas quando me habituo a elas é que me liberto realmente. Considero ter uma personalidade super forte e sou uma pessoa com quem não é fácil lidar (ahahaha). Mas sou muito querida, amiga do meu amigo, sincera...Sou muito vaidosa. Adoro compras, roupas, maquilhagem, sapatos, malas... Basicamente sou a típica rapariga que nunca poderia ser considerada uma maria-rapaz. O mundo da moda e beleza é mesmo a minha paixão e «trabalhar» nisto é algo que faço por prazer, sem ficar cansada ou aborrecida. E sou assim desde que me lembro de existir, em pequena já desfilava com as roupas da minha mãe e a minha primeira maquilhagem foi com 5 anos, feita por mim! Imaginem só a beleza rara...
2 - Quais foram as principais razões que te levaram a criar o blog?
É assim, o blogue não foi criado por mim. Foi criado por uma rapariga chamada Joana em 2006, depois passou para a Patrícia, da Patrícia para a Sara e da Sara para mim. É um grande 31, eu sei. A Sara convido-me a administrar o blogue com ela e eu aceitei, porque na altura o blogue era sobre moda, looks, famosos...E eu gostava do tema. Depois também eram duas paixões numa só, já que eu também adoro escrever. Quando a Sara abandonou o blogue ele ficou exclusivamente a meu critério, e na altura ainda estudava, parei com ele um ano, e decidi reatá-lo em 2012, e adaptá-lo a mim. Agora escrevo sobre o que gosto, e acho que essa é a principal razão de ter um blogue. Gosto de ser útil, de poder aconselhar e ajudar pessoas com a mesma paixão que eu...Adoro partilhar opiniões, ideias de roupas ou produtos. E depois eu considero as minhas leitoras, amigas com quem partilho ideias...Muitas vezes faço posts no facebook do blogue a perguntar se conhecem produto X ou Y, à espera de uma opinião, como se estivesse a falar com uma amiga minha.
3 – Qual é para ti a maior fonte de inspiração fashion no mundo dos blogs?
Esta vai ser longa. Para mim inspiração engloba não só beleza e bom gosto, mas também carácter, personalidade, humildade, esforço e gosto por aquilo que se faz. Há bloggers portuguesas lindíssimas, talentosas e que nasceram para isto, mas para ter um blogue inspirador, ser bonita e talentosa não basta. Nunca vou compreender as bloggers que não respondem aos leitores, e hoje em dia são muitas e para mim essas bloggers não podem ser fontes de inspiração, porque por mais que elas me inspirem fisicamente, como é que podem ignorar quem lhes colocou no patamar que estão hoje em dia? Poderia nomear mais pessoas, mas como já disse inspiração para mim engloba um todo por isso digo algumas das que para mim estão no topo: Inês Rochinha do My Make up Secret, Helena Coelho do Devils Wear Louboutin, MaryliciousMaria, a linda Daniela Pimentel do Batom num Palheiro...Mais algumas que agora não me recordo, mas estas para mim estão no topo. Poderia também recomendar algumas internacionais, como a Rafaela Figueiredo(Fafella, Niina Secrets, Babylailalov, MsAalyaahJay, Carli Bybel, Shanxoooo, Lauren Curtis, Camila Coelho...Muitas que eu acompanho e que me inspiram todos os dias.
4 – Consideras que ser blogger traz-te alguns benefícios? E represálias?
Sem dúvida, seria hipócrita se respondesse o contrário. Toda à gente hoje em dia sabe o conceito de parcerias, e é claro que isso é um grande benefício. Nunca foi para receber coisas que aceitei continuar com o blogue, até porque nessa altura nem sabia o que eram parcerias nem fiquei com nenhuma parceria das bloggers anteriores. Todas as que consegui até hoje foram fruto do meu trabalho, e claro que é sempre bom receber produtos mas isso não é o principal. Quando gosto de algo falo, quando não gosto digo a verdade, ou simplesmente deixo de lado. Outro benefício são as amizades, por exemplo quando estabelecemos contacto com algumas leitoras e acabamos por ficar amigas, ou mesmo com bloggers. Muitas amizades nascem assim. A nível de represálias, até agora não me posso queixar.
5 – Dos looks que já partilhaste com os teus leitores, tens algum preferido? E tens algum que atualmente já não usarias?
Eu comecei a partilhar looks muito recentemente mesmo, por isso ainda são poucos e não tenho um que goste muito e um que não goste nada. Usaria qualquer um deles, porque eu raramente me farto de um look completo, quer dizer, posso fartar-me de ver sempre a mesma t-shirt com a mesma saia, mesmo que há uns dias amasse o conjunto, mas quando isso acontecesse conjugo com outra coisa e voilá. Raramente me farto completamente de um conjunto, quando compro é mesmo porque gosto, e uso quase sempre até ficar velho, ou mesmo que passe de moda, eu consigo adaptá-lo sempre a qualquer coisa atual, portanto acho que respondi à pergunta!
6 – Que mensagem inspiradora deixa aquelas pessoas que estão a iniciar-se no mundo dos blogs?
Queria tentar não ter uma resposta cliché a esta pergunta mas é um pouco impossível. Eu quando comecei, odiava ver bloggers mais populares a dizer «Tens que ser tu própria e ter paciência, dedicar-te, que o reconhecimento vai chegar». Não me considero totalmente reconhecida, mas muito mais reconhecida que ao início, e sim a melhor mensagem que vos posso deixar é que tenham paciência, dediquem-se muito ao vosso blogue, porque vocês podem pensar «Tanto esforço para nada, ninguém comenta, ninguém coloca like, nada!» mas do outro lado, as pessoas vão começar a perceber o vosso esforço e vão começar a acompanhar-vos. Tentem ser diferentes do igual, porque hoje em dia há muitos blogues mesmo, mas muitos são mais do mesmo, e os mais criativos é que se destacam. Façam por gosto, e não por interesse. E por favor não façam SPAM que isso mancha logo a imagem do vosso blogue. Se querem ser reconhecidos, ter leitores, comentários e etc, comentem em outros blogues em outras páginas, mas comentários com conteúdo, e então no fim de cada comentário deixem o link do vosso blogue, isto demonstra carácter, e respeito pelo trabalho dos outros. Sejam vocês próprios, e escrevam, fotografem ou façam vídeos por prazer.
Obrigada Cátia, pelo convite, gostei muito de responder a todas as perguntas e sinto-me completamente lisonjeada por ter recebido um convite destes. Um grande beijinhos para ti, e para os leitores do Haute Couture e muito, muito sucesso!
Espero que tenham gostado de conhecer melhor a Joana. Podem acompanhar as novidades no blog dela ou na página de facebook. Obrigada pela colaboração querida, muita sorte para o futuro!
A Joana, de 21 anos, possui, desde sempre, uma paixão pela moda e beleza. Como gosta de escrever, decidiu criar o blog Women Fashion, onde fala dos seus desejos, aventuras e estilo. Declara-se viciada em maquilhagem, gosta de mostrar o que compra…basicamente tudo que lhe vai na alma! Esta madeirense conta com mais de 2500 gostos na página oficial do seu blog e uma legião de amigos e fãs que certamente ultrapassam as barreiras do mundo virtual. Fiquem a conhecer um pouco desta blogger multifacetada:
1 - Podes falar-nos um bocadinho sobre ti?
Chamo-me Joana, tenho 21 anos e sou madeirense. Quem não me conhece pode pensar que sou arrogante e que só ligo a aparências mas sou muito mais que isso. Normalmente, sou muito séria e posso até parece arrogante quando não conheço as pessoas(isto é só mesmo porque não consigo confiar facilmente) , mas quando me habituo a elas é que me liberto realmente. Considero ter uma personalidade super forte e sou uma pessoa com quem não é fácil lidar (ahahaha). Mas sou muito querida, amiga do meu amigo, sincera...Sou muito vaidosa. Adoro compras, roupas, maquilhagem, sapatos, malas... Basicamente sou a típica rapariga que nunca poderia ser considerada uma maria-rapaz. O mundo da moda e beleza é mesmo a minha paixão e «trabalhar» nisto é algo que faço por prazer, sem ficar cansada ou aborrecida. E sou assim desde que me lembro de existir, em pequena já desfilava com as roupas da minha mãe e a minha primeira maquilhagem foi com 5 anos, feita por mim! Imaginem só a beleza rara...
2 - Quais foram as principais razões que te levaram a criar o blog?
É assim, o blogue não foi criado por mim. Foi criado por uma rapariga chamada Joana em 2006, depois passou para a Patrícia, da Patrícia para a Sara e da Sara para mim. É um grande 31, eu sei. A Sara convido-me a administrar o blogue com ela e eu aceitei, porque na altura o blogue era sobre moda, looks, famosos...E eu gostava do tema. Depois também eram duas paixões numa só, já que eu também adoro escrever. Quando a Sara abandonou o blogue ele ficou exclusivamente a meu critério, e na altura ainda estudava, parei com ele um ano, e decidi reatá-lo em 2012, e adaptá-lo a mim. Agora escrevo sobre o que gosto, e acho que essa é a principal razão de ter um blogue. Gosto de ser útil, de poder aconselhar e ajudar pessoas com a mesma paixão que eu...Adoro partilhar opiniões, ideias de roupas ou produtos. E depois eu considero as minhas leitoras, amigas com quem partilho ideias...Muitas vezes faço posts no facebook do blogue a perguntar se conhecem produto X ou Y, à espera de uma opinião, como se estivesse a falar com uma amiga minha.
3 – Qual é para ti a maior fonte de inspiração fashion no mundo dos blogs?
Esta vai ser longa. Para mim inspiração engloba não só beleza e bom gosto, mas também carácter, personalidade, humildade, esforço e gosto por aquilo que se faz. Há bloggers portuguesas lindíssimas, talentosas e que nasceram para isto, mas para ter um blogue inspirador, ser bonita e talentosa não basta. Nunca vou compreender as bloggers que não respondem aos leitores, e hoje em dia são muitas e para mim essas bloggers não podem ser fontes de inspiração, porque por mais que elas me inspirem fisicamente, como é que podem ignorar quem lhes colocou no patamar que estão hoje em dia? Poderia nomear mais pessoas, mas como já disse inspiração para mim engloba um todo por isso digo algumas das que para mim estão no topo: Inês Rochinha do My Make up Secret, Helena Coelho do Devils Wear Louboutin, MaryliciousMaria, a linda Daniela Pimentel do Batom num Palheiro...Mais algumas que agora não me recordo, mas estas para mim estão no topo. Poderia também recomendar algumas internacionais, como a Rafaela Figueiredo(Fafella, Niina Secrets, Babylailalov, MsAalyaahJay, Carli Bybel, Shanxoooo, Lauren Curtis, Camila Coelho...Muitas que eu acompanho e que me inspiram todos os dias.
4 – Consideras que ser blogger traz-te alguns benefícios? E represálias?
Sem dúvida, seria hipócrita se respondesse o contrário. Toda à gente hoje em dia sabe o conceito de parcerias, e é claro que isso é um grande benefício. Nunca foi para receber coisas que aceitei continuar com o blogue, até porque nessa altura nem sabia o que eram parcerias nem fiquei com nenhuma parceria das bloggers anteriores. Todas as que consegui até hoje foram fruto do meu trabalho, e claro que é sempre bom receber produtos mas isso não é o principal. Quando gosto de algo falo, quando não gosto digo a verdade, ou simplesmente deixo de lado. Outro benefício são as amizades, por exemplo quando estabelecemos contacto com algumas leitoras e acabamos por ficar amigas, ou mesmo com bloggers. Muitas amizades nascem assim. A nível de represálias, até agora não me posso queixar.
5 – Dos looks que já partilhaste com os teus leitores, tens algum preferido? E tens algum que atualmente já não usarias?
Eu comecei a partilhar looks muito recentemente mesmo, por isso ainda são poucos e não tenho um que goste muito e um que não goste nada. Usaria qualquer um deles, porque eu raramente me farto de um look completo, quer dizer, posso fartar-me de ver sempre a mesma t-shirt com a mesma saia, mesmo que há uns dias amasse o conjunto, mas quando isso acontecesse conjugo com outra coisa e voilá. Raramente me farto completamente de um conjunto, quando compro é mesmo porque gosto, e uso quase sempre até ficar velho, ou mesmo que passe de moda, eu consigo adaptá-lo sempre a qualquer coisa atual, portanto acho que respondi à pergunta!
6 – Que mensagem inspiradora deixa aquelas pessoas que estão a iniciar-se no mundo dos blogs?
Queria tentar não ter uma resposta cliché a esta pergunta mas é um pouco impossível. Eu quando comecei, odiava ver bloggers mais populares a dizer «Tens que ser tu própria e ter paciência, dedicar-te, que o reconhecimento vai chegar». Não me considero totalmente reconhecida, mas muito mais reconhecida que ao início, e sim a melhor mensagem que vos posso deixar é que tenham paciência, dediquem-se muito ao vosso blogue, porque vocês podem pensar «Tanto esforço para nada, ninguém comenta, ninguém coloca like, nada!» mas do outro lado, as pessoas vão começar a perceber o vosso esforço e vão começar a acompanhar-vos. Tentem ser diferentes do igual, porque hoje em dia há muitos blogues mesmo, mas muitos são mais do mesmo, e os mais criativos é que se destacam. Façam por gosto, e não por interesse. E por favor não façam SPAM que isso mancha logo a imagem do vosso blogue. Se querem ser reconhecidos, ter leitores, comentários e etc, comentem em outros blogues em outras páginas, mas comentários com conteúdo, e então no fim de cada comentário deixem o link do vosso blogue, isto demonstra carácter, e respeito pelo trabalho dos outros. Sejam vocês próprios, e escrevam, fotografem ou façam vídeos por prazer.
Obrigada Cátia, pelo convite, gostei muito de responder a todas as perguntas e sinto-me completamente lisonjeada por ter recebido um convite destes. Um grande beijinhos para ti, e para os leitores do Haute Couture e muito, muito sucesso!
Espero que tenham gostado de conhecer melhor a Joana. Podem acompanhar as novidades no blog dela ou na página de facebook. Obrigada pela colaboração querida, muita sorte para o futuro!
Mais uma quarta-feira, mais um post sobre nutrição e os seus mitos e verdades. Para quem ainda não leu a primeira parte, basta clicar AQUI. Já sabem, esta rubrica vai ser dividida em quatro partes, sendo que hoje trago-vos mais cinco dicas indispensáveis para fazerem as escolhas acertadas neste campo.
6. O chá de flor de sabugueiro ajuda a aliviar os sintomas de gripe.
VERDADE: Este chá é reconfortante em sintomas e casos de gripe, uma vez que obriga o corpo a transpirar e funciona como um anti-inflamatório.
7. O mel engorda menos do que o açúcar.
MITO: Fornece pouco mais do que energia ao organismo. Embora tenha uma menor quantidade de nutrientes, o mel é uma opção mais saudável do que o açúcar branco refinado, uma vez que contém menos calorias. No entanto, sendo mais denso, uma colher de sopa de mel pesa mais do que uma colher de sopa de açúcar, podendo estar a fornecer ao organismo mais calorias.
8. Os peixes gordos são aconselháveis na alimentação quotidiana.
VERDADE: Os peixes gordos são ricos em ácidos gordos ómega 3, vitamina B12, ferro e proteínas. Encontras estes nutrientes em peixes como as sardinhas, anchovas, atum, salmão, cavalas e trutas.
9. Os produtos de dieta não engordam.
MITO: Não têm adição de açúcar nem possuem sacarose, tendo, em média, cerca de uma caloria, o que significa que não provocam um aumento dos níveis de açúcar no sangue. No entanto, podem apresentar um elevado teor calórico, como por exemplo, nos chocolates, gelados e outras sobremesas.
10. Sumo de laranja com beringela combate o colesterol e ajuda a emagrecer.
VERDADE: Tal como todos os legumes e frutas, a laranja e a beringela ajudam a diminuir a absorção de gordura e colesterol dos alimentos.
A terceira parte estará por aqui no primeiro dia do próximo mês!
Mais uma quarta-feira, mais um post sobre nutrição e os seus mitos e verdades. Para quem ainda não leu a primeira parte, basta clicar AQUI. Já sabem, esta rubrica vai ser dividida em quatro partes, sendo que hoje trago-vos mais cinco dicas indispensáveis para fazerem as escolhas acertadas neste campo.
6. O chá de flor de sabugueiro ajuda a aliviar os sintomas de gripe.
VERDADE: Este chá é reconfortante em sintomas e casos de gripe, uma vez que obriga o corpo a transpirar e funciona como um anti-inflamatório.
7. O mel engorda menos do que o açúcar.
MITO: Fornece pouco mais do que energia ao organismo. Embora tenha uma menor quantidade de nutrientes, o mel é uma opção mais saudável do que o açúcar branco refinado, uma vez que contém menos calorias. No entanto, sendo mais denso, uma colher de sopa de mel pesa mais do que uma colher de sopa de açúcar, podendo estar a fornecer ao organismo mais calorias.
8. Os peixes gordos são aconselháveis na alimentação quotidiana.
VERDADE: Os peixes gordos são ricos em ácidos gordos ómega 3, vitamina B12, ferro e proteínas. Encontras estes nutrientes em peixes como as sardinhas, anchovas, atum, salmão, cavalas e trutas.
9. Os produtos de dieta não engordam.
MITO: Não têm adição de açúcar nem possuem sacarose, tendo, em média, cerca de uma caloria, o que significa que não provocam um aumento dos níveis de açúcar no sangue. No entanto, podem apresentar um elevado teor calórico, como por exemplo, nos chocolates, gelados e outras sobremesas.
10. Sumo de laranja com beringela combate o colesterol e ajuda a emagrecer.
VERDADE: Tal como todos os legumes e frutas, a laranja e a beringela ajudam a diminuir a absorção de gordura e colesterol dos alimentos.
A terceira parte estará por aqui no primeiro dia do próximo mês!
Diariamente são criados blogues com os mais diversos desejos, o meu foi criado com o intuito de desenvolver a minha escrita para no futuro publicar um livro da minha autoria. Após três anos na rede e de vários textos publicados, esse sonho está finalmente a ser cumprido. Nasceu ‘A Analogia da Morte’, aquela que espero que seja a primeira de muitas obras.
A sensação deste objectivo cumprido é extraordinário, mas este sonho pode continuar a crescer. Para isso preciso do vosso apoio, comprem, comentem e divulguem. Qualquer ajuda é sempre bem-vinda e extremamente apreciada!
Título: A Analogia da Morte
Género: Policial
Preço: 11 euros
Páginas: 241
Editora: Chiado Editora
ISBN: 978-989-51-1909-7
Sinopse: Numa Lisboa mergulhada pelo caos e corrupção, um estranho acontecimento surge. Vários criminosos da cidade começam a aparecer mortos com um corte no pescoço. Nas sombras, um assassino procura a justiça absoluta e está disposto a tudo para a conseguir. Para João Gonçalves, um aspirante a detective, esta é a altura certa para poder mostrar o seu valor. Enquanto isso, a equipa policial liderada pelo famoso Gonçalo Tavares procura avidamente alguma pista para dar cobro a essa situação. Numa investigação sem precedentes na capital portuguesa, todos procuram o criminoso, mas acabam mergulhados nos seus próprios fantasmas… Entretanto, Diogo Santos um importante professor e romancista vive atormentado por encontrar-se sozinho. A sua esperança vai renascer quando reencontra Cláudia Martins – o seu grande amor. A ambiciosa gestora quer subir na vida a todo o custo e não se importa de usar qualquer estratégia desde que os seus desejos sejam cumpridos. Mas será que ela desta vez vai demasiado longe? Num relato dinâmico e frontal, ‘A Analogia da Morte’ expõe os defeitos e os erros do ser humano.
Se gostas do meu blogue e daquilo que eu escrevo, então ajuda a divulgar a minha página para a dar a conhecer a um público maior. Gosta, comenta e partilha, estou a contar com a tua ajuda!
Diariamente são criados blogues com os mais diversos desejos, o meu foi criado com o intuito de desenvolver a minha escrita para no futuro publicar um livro da minha autoria. Após três anos na rede e de vários textos publicados, esse sonho está finalmente a ser cumprido. Nasceu ‘A Analogia da Morte’, aquela que espero que seja a primeira de muitas obras.
A sensação deste objectivo cumprido é extraordinário, mas este sonho pode continuar a crescer. Para isso preciso do vosso apoio, comprem, comentem e divulguem. Qualquer ajuda é sempre bem-vinda e extremamente apreciada!
Título: A Analogia da Morte
Género: Policial
Preço: 11 euros
Páginas: 241
Editora: Chiado Editora
ISBN: 978-989-51-1909-7
Sinopse: Numa Lisboa mergulhada pelo caos e corrupção, um estranho acontecimento surge. Vários criminosos da cidade começam a aparecer mortos com um corte no pescoço. Nas sombras, um assassino procura a justiça absoluta e está disposto a tudo para a conseguir. Para João Gonçalves, um aspirante a detective, esta é a altura certa para poder mostrar o seu valor. Enquanto isso, a equipa policial liderada pelo famoso Gonçalo Tavares procura avidamente alguma pista para dar cobro a essa situação. Numa investigação sem precedentes na capital portuguesa, todos procuram o criminoso, mas acabam mergulhados nos seus próprios fantasmas… Entretanto, Diogo Santos um importante professor e romancista vive atormentado por encontrar-se sozinho. A sua esperança vai renascer quando reencontra Cláudia Martins – o seu grande amor. A ambiciosa gestora quer subir na vida a todo o custo e não se importa de usar qualquer estratégia desde que os seus desejos sejam cumpridos. Mas será que ela desta vez vai demasiado longe? Num relato dinâmico e frontal, ‘A Analogia da Morte’ expõe os defeitos e os erros do ser humano.
Se gostas do meu blogue e daquilo que eu escrevo, então ajuda a divulgar a minha página para a dar a conhecer a um público maior. Gosta, comenta e partilha, estou a contar com a tua ajuda!
