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Afinal de contas, o que são os batidos verdes?

por Cátia Reis, em 04.11.13

Já não é a primeira vez que leio pela internet ou oiço falar dos famosos batidos verdes, mas nunca tinha investigado a questão ao pormenor. Tal como eu, penso que deve de existir muitas pessoas que desconhecem para que servem estes batidos, pois confesso que pela consistência e cor dos mesmos (geralmente verdes) não parecem ser uma bebida agradável e apelativa. Contudo, devido à pesquisa que efectuei - e que vou partilhar convosco - fiquei curiosa por experimentar os ditos batidos e ver se o que as pessoas afirmam é verdade ou não.


Dizem que o famoso batido é excelente para darmos um descanso ao organismo. O fígado, principalmente, agradece a ingestão do mesmo, pois estes são purificantes. A pele fica mais jovem, mais luminosa e com um aspecto vitalizado! Pela minha pesquisa, foi o famoso Dr. Oz o criador de tal bebida (corrijam-me se tiver enganada) e este afirma que o seu green smoothie é antioxidante, energético e desintoxicante. Como ingredientes, englobam verduras e frutas que vão desde folhas de couve, agrião, espinafres, alface, pepino, salsa, maçã, cenoura, lima, pepino, laranja, kiwis, sementes, morangos...não existe uma receita fixa nem regras e mistura-se os ingredientes crus. São ideais para a redução de celulite! Como muitas vezes sinto-me culpada pela falta de ingestão de frutas e legumes/verduras, vou começar esta semana a preparar este batido e levá-lo para a faculdade, vamos a ver se é algo a manter-se na minha dieta diária. Experimentar coisas novas, especialmente saudáveis, é benéfico para o corpo e alma!

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