Com a chuva e as temperaturas baixas, a inspiração surgiu e com ela apresento-vos uma nova rubrica: "Especial Acessórios de Outono/Inverno"...todas as terças-feiras, pelas 9 da manhã, vou apresentar-vos as minhas sugestões para enfrentarem as temperaturas geladas com estilo!
Quem é que disse que não podemos andar com estilo debaixo da chuva? Tirando a trovoada, eu adoro o Outono e o Inverno! Estas estações significam que posso usar e abusar de botas e galochas, de casacos e malhas quentinhas e de muitas bebidas quentes! Sendo assim, hoje trago-vos o primeiro acessório que eu considero indispensável para estas duas estações: o guarda-chuva. Muitas vezes, optamos por pegar no primeiro que nos aparece, o mais barato e até mesmo o guarda-chuva da nossa avó ou parente, mas a verdade é que o guarda-chuva tem ganhado cada vez mais um lugar nas indumentárias de todas as mulheres. Por exemplo, adoro ver roupas simples com um guarda-chuva com cores exuberantes ou com pormenores peculiares! Eu já comprei um este ano (o das riscas pretas e brancas da Parfois), que vai ser o meu fiel amigo nos próximos tempos...hoje trago-vos algumas sugestões das duas lojas que posso garantir - por experiência própria - que vendem guarda-chuvas de qualidade e que duram imenso tempo: a Blanco e a Parfois. Caso não os encontrem nas lojas físicas, podem ser encomendar nas respectivas lojas online.
Os guarda-chuvas 1 e 2 são da Parfois e ambos custam 9,99€.
Os guarda-chuvas 3 e 4 são da Blanco e ambos custam 9,99€.
Do que estão à espera para desfilar guarda-chuvas tão bonitos à chuva? Usem e abusem!
Com a chuva e as temperaturas baixas, a inspiração surgiu e com ela apresento-vos uma nova rubrica: "Especial Acessórios de Outono/Inverno"...todas as terças-feiras, pelas 9 da manhã, vou apresentar-vos as minhas sugestões para enfrentarem as temperaturas geladas com estilo!
Quem é que disse que não podemos andar com estilo debaixo da chuva? Tirando a trovoada, eu adoro o Outono e o Inverno! Estas estações significam que posso usar e abusar de botas e galochas, de casacos e malhas quentinhas e de muitas bebidas quentes! Sendo assim, hoje trago-vos o primeiro acessório que eu considero indispensável para estas duas estações: o guarda-chuva. Muitas vezes, optamos por pegar no primeiro que nos aparece, o mais barato e até mesmo o guarda-chuva da nossa avó ou parente, mas a verdade é que o guarda-chuva tem ganhado cada vez mais um lugar nas indumentárias de todas as mulheres. Por exemplo, adoro ver roupas simples com um guarda-chuva com cores exuberantes ou com pormenores peculiares! Eu já comprei um este ano (o das riscas pretas e brancas da Parfois), que vai ser o meu fiel amigo nos próximos tempos...hoje trago-vos algumas sugestões das duas lojas que posso garantir - por experiência própria - que vendem guarda-chuvas de qualidade e que duram imenso tempo: a Blanco e a Parfois. Caso não os encontrem nas lojas físicas, podem ser encomendar nas respectivas lojas online.
Os guarda-chuvas 1 e 2 são da Parfois e ambos custam 9,99€.
Os guarda-chuvas 3 e 4 são da Blanco e ambos custam 9,99€.
Do que estão à espera para desfilar guarda-chuvas tão bonitos à chuva? Usem e abusem!
Os sumos detox são a grande bebida da moda! Os famosos usam e abusam das mais variadas receitas e publicitam inúmeras marcas que lhes fornecem estas bebidas...mas, afinal de contas, o que são os sumos detox?
Os sumos detox são bebidas cujos ingredientes são vegetais crus - para que não ocorra a perda de alguns elementos nutricionais mais sensíveis na água para cozer, por exemplo. Permitem eliminar toxinas ou outros elementos desagradáveis do organismo de forma eficiente. São ricos em água, fibras e ajudam o bom funcionamento de inúmeros órgãos do nosso corpo, tais como os rins, intestinos e fígado (entre outros). Estes sumos são perfeitos para servirem de alternativa para quem não consome a quantidade recomendada de vegetais e frutas diariamente. São deveras práticos, cómodos e saborosos, para além dos seus contributos nutricionais!
É preciso salientar que estes sumos funcionais não dispensam a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, sendo que não devem de ser adoptados como substituto de refeição de forma continuada e prolongada. Por exemplo, quando iniciei o ginásio e como tenho aulas no regime nocturno, optei por começar a consumir um sumo diário com frango, peixe ou peru grelhados ao jantar.
Sendo assim, deixo-vos aqui a minha receita da semana, sendo que eu vou variando os ingredientes e adicionando novos, consoante o meu gosto. Por experiência própria, aconselho-vos a reunir várias receitas e, depois de algumas experiências, criarem uma ao vosso gosto.
Ingredientes:
2 maçãs;
3 cenouras médias;
Hortelã q.b.;
500 ml de água (preferencialmente gelada);
2 colheres de sementes de chia;
2 kiwis.
Basta colocar tudo num recipiente e triturar muito bem até ter uma consistência liquida. Bom apetite!
Os sumos detox são a grande bebida da moda! Os famosos usam e abusam das mais variadas receitas e publicitam inúmeras marcas que lhes fornecem estas bebidas...mas, afinal de contas, o que são os sumos detox?
Os sumos detox são bebidas cujos ingredientes são vegetais crus - para que não ocorra a perda de alguns elementos nutricionais mais sensíveis na água para cozer, por exemplo. Permitem eliminar toxinas ou outros elementos desagradáveis do organismo de forma eficiente. São ricos em água, fibras e ajudam o bom funcionamento de inúmeros órgãos do nosso corpo, tais como os rins, intestinos e fígado (entre outros). Estes sumos são perfeitos para servirem de alternativa para quem não consome a quantidade recomendada de vegetais e frutas diariamente. São deveras práticos, cómodos e saborosos, para além dos seus contributos nutricionais!
É preciso salientar que estes sumos funcionais não dispensam a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, sendo que não devem de ser adoptados como substituto de refeição de forma continuada e prolongada. Por exemplo, quando iniciei o ginásio e como tenho aulas no regime nocturno, optei por começar a consumir um sumo diário com frango, peixe ou peru grelhados ao jantar.
Sendo assim, deixo-vos aqui a minha receita da semana, sendo que eu vou variando os ingredientes e adicionando novos, consoante o meu gosto. Por experiência própria, aconselho-vos a reunir várias receitas e, depois de algumas experiências, criarem uma ao vosso gosto.
Ingredientes:
2 maçãs;
3 cenouras médias;
Hortelã q.b.;
500 ml de água (preferencialmente gelada);
2 colheres de sementes de chia;
2 kiwis.
Basta colocar tudo num recipiente e triturar muito bem até ter uma consistência liquida. Bom apetite!
Um dos frutos mais aguardados e apreciados na próxima estação é a romã. A minha avó, quando eu era pequena, dizia-me que a romã simbolizava sorte na vida e muito amor. Tirando estas "piadas populares"R, a verdade é que a romã é composta por várias vitaminas, como as B - que ajudam a circulação sanguínea -, as A - auxiliam a visão e deixam a pele mais brilhante e bonita - e as C - melhoram a saúde cardiológica. É recomendado ingerir cerca de 2 romãs por dia, porque nada em exagero é bom para a digestão. Sendo assim, eu deixo-vos aqui uma lista que vai convencer-vos a comerem romãs com mais regularidade:
A romã possui efeitos anti-envelhecimento;
Protege os rins de danos e protege-os contra substâncias tóxicas inseridas no organismo;
Ajuda na diminuição dos níveis de colesterol;
Previne doenças como diabetes, obesidade, hipertensão, entre outras, por ser uma óptima antioxidante;
Fortalece o sistema imunológico, prevenindo assim o surgir de gripes e pneumonias, entre outras doenças;
Reduz os efeitos de placas bacterianas e protegem a nossa boca de determinadas doenças.
Para além desta lista, existem muitos outros benefícios derivados da ingestão desta fruta em particular. Aproveitem para a saborear durante a próxima estação, depois desta lista não tem argumentos nem desculpas para não o fazer!
Um dos frutos mais aguardados e apreciados na próxima estação é a romã. A minha avó, quando eu era pequena, dizia-me que a romã simbolizava sorte na vida e muito amor. Tirando estas "piadas populares"R, a verdade é que a romã é composta por várias vitaminas, como as B - que ajudam a circulação sanguínea -, as A - auxiliam a visão e deixam a pele mais brilhante e bonita - e as C - melhoram a saúde cardiológica. É recomendado ingerir cerca de 2 romãs por dia, porque nada em exagero é bom para a digestão. Sendo assim, eu deixo-vos aqui uma lista que vai convencer-vos a comerem romãs com mais regularidade:
A romã possui efeitos anti-envelhecimento;
Protege os rins de danos e protege-os contra substâncias tóxicas inseridas no organismo;
Ajuda na diminuição dos níveis de colesterol;
Previne doenças como diabetes, obesidade, hipertensão, entre outras, por ser uma óptima antioxidante;
Fortalece o sistema imunológico, prevenindo assim o surgir de gripes e pneumonias, entre outras doenças;
Reduz os efeitos de placas bacterianas e protegem a nossa boca de determinadas doenças.
Para além desta lista, existem muitos outros benefícios derivados da ingestão desta fruta em particular. Aproveitem para a saborear durante a próxima estação, depois desta lista não tem argumentos nem desculpas para não o fazer!
Com a chegada do final de mais umas férias escolares, é normal encontrar-se pela blogosfera temas direccionados ao regresso às aulas. Livros, lápis, folhas, apontamentos, fotocópias, noites em branco para estudar, testes e exames...quem é que tem saudades desta rotina? Confesso que eu já tenho, pois ser estudante implica ter muito trabalho, força de vontade e dedicação, mas também ter tempo para conviver com os amigos, reuniões de estudo em grupo (que acabam sempre na brincadeira) e enriquecer o nosso conhecimento. Sendo assim, resolvi deixar-vos aqui os links de alguns posts antigos sobre o regresso às aulas que, actualmente, continuam-se a aplicar. Para aqueles que nunca leram e para aqueles que procuram recordar-se de algumas dicas importantes, fica aqui a lista:
Com a chegada do final de mais umas férias escolares, é normal encontrar-se pela blogosfera temas direccionados ao regresso às aulas. Livros, lápis, folhas, apontamentos, fotocópias, noites em branco para estudar, testes e exames...quem é que tem saudades desta rotina? Confesso que eu já tenho, pois ser estudante implica ter muito trabalho, força de vontade e dedicação, mas também ter tempo para conviver com os amigos, reuniões de estudo em grupo (que acabam sempre na brincadeira) e enriquecer o nosso conhecimento. Sendo assim, resolvi deixar-vos aqui os links de alguns posts antigos sobre o regresso às aulas que, actualmente, continuam-se a aplicar. Para aqueles que nunca leram e para aqueles que procuram recordar-se de algumas dicas importantes, fica aqui a lista:
A saia lápis é uma peça que grita sensualidade e feminilidade, mas também delicadeza, seriedade e autoridade - tudo depende da forma como é usada. A verdade é que esta mítica saia, temida por umas, amadas por outras, é uma peça que deve de estar sempre presente no armário de todas as mulheres. A combinação clássica - camisa branca e saia preta justa pelos joelhos - é o eterno look perfeito para o trabalho (meninas que vão a entrevistas de emprego, experimentem esta combinação), mas existem algumas regras e dicas para esta saia valorizar todos os tipos de corpo!
As peças que usam na parte de cima do corpo devem de ir sempre dentro da saia;
Usem e abusem dos crop tops, mas optem por saias lápis na linha do joelho com estes tops mais pequenos;
Meninas acima do peso optem por usar modelos com cores mais escuros e vice-versa;
Para as mulheres altas, o indicado é a saia ficar a tapar os joelhos ou mesmo passar uns centímetros abaixo dos mesmos;
Este tipo de saia combina perfeitamente com sapatos com saltos altos, para dar a ideia do corpo ser mais esguio e elegante;
Opta por roupa interior sem costuras e lisas: nada de roupa interior com rendas, porque nota-se tudo e marca a saia;
Sendo assim, deixo-vos aqui alguns looks com as fantásticas saias lápis, para que se possam inspirar e ir ao shopping/loja mais próxima e adquirir uma saia deste modelo para o vosso quotidiano!
Claro que, como fã de uma das famílias mais famosas do Mundo, neste post é imperativo destacar a rainha da perfeição no uso de saia lápis: KIM KARDASHIAN! O corpo voluptuoso dela fica sensacional dentro destas saias, acentuando-lhe imenso as curvas famosas.
Podem encontrar este modelo de saia à venda na maioria das lojas de grandes marcas, mas eu aconselho-vos as da Zara, pois de todas que tenho, são as que duram mais e nunca alargam com as lavagens!
Podem ver o meu personal outfit com saia lápis aqui.
A saia lápis é uma peça que grita sensualidade e feminilidade, mas também delicadeza, seriedade e autoridade - tudo depende da forma como é usada. A verdade é que esta mítica saia, temida por umas, amadas por outras, é uma peça que deve de estar sempre presente no armário de todas as mulheres. A combinação clássica - camisa branca e saia preta justa pelos joelhos - é o eterno look perfeito para o trabalho (meninas que vão a entrevistas de emprego, experimentem esta combinação), mas existem algumas regras e dicas para esta saia valorizar todos os tipos de corpo!
As peças que usam na parte de cima do corpo devem de ir sempre dentro da saia;
Usem e abusem dos crop tops, mas optem por saias lápis na linha do joelho com estes tops mais pequenos;
Meninas acima do peso optem por usar modelos com cores mais escuros e vice-versa;
Para as mulheres altas, o indicado é a saia ficar a tapar os joelhos ou mesmo passar uns centímetros abaixo dos mesmos;
Este tipo de saia combina perfeitamente com sapatos com saltos altos, para dar a ideia do corpo ser mais esguio e elegante;
Opta por roupa interior sem costuras e lisas: nada de roupa interior com rendas, porque nota-se tudo e marca a saia;
Sendo assim, deixo-vos aqui alguns looks com as fantásticas saias lápis, para que se possam inspirar e ir ao shopping/loja mais próxima e adquirir uma saia deste modelo para o vosso quotidiano!
Claro que, como fã de uma das famílias mais famosas do Mundo, neste post é imperativo destacar a rainha da perfeição no uso de saia lápis: KIM KARDASHIAN! O corpo voluptuoso dela fica sensacional dentro destas saias, acentuando-lhe imenso as curvas famosas.
Podem encontrar este modelo de saia à venda na maioria das lojas de grandes marcas, mas eu aconselho-vos as da Zara, pois de todas que tenho, são as que duram mais e nunca alargam com as lavagens!
Podem ver o meu personal outfit com saia lápis aqui.
