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Exames: dicas para o sucesso!

por Cátia Reis, em 15.06.14

 


Enfiado/a com a cabeça nas toneladas de folhas, livros e apontamentos de um semestre inteiro? A desejar, com estes dias cheios de sol e temperaturas altas, a estar na praia em vez de fechado em casa? Se sim, como eu vos entendo...só de pensar que tenho três exames esta semana e mais um no dia 4 de Julho até me dá arrepios. Apesar desta melancolia, temos de nos manter positivos e de cabeça fresca de forma a conseguirmos alcançar os melhores resultados possíveis! Antes de lerem estas dicas que vos vou apresentar, aconselho-vos a lerem primeiro as dicas da charlotte (aqui), pois ela ajuda-vos a evitar o stress antes dos momentos de avaliação e eu hoje vou escrever-vos dicas para evitarem o nervosismo típico durante o exame. Sendo assim, aqui ficam as minhas sugestões:




  1. Antes de começares a escrever, respira fundo para te acalmares - estar nervoso apenas ajuda a ter falhas de concentração;

  2. Lê o enunciado correctamente e começa por responder aquelas perguntas que tens a certeza absoluta que sabes a resposta correcta (escolha múltipla, verdadeiro ou falso, perguntas com respostas curtas, entre outras);

  3. Não te preocupes com o que os teus colegas estão (ou não) a fazer. O importante neste momento é focares-te no que TU estás a fazer;

  4. Leva um relógio de pulso para a prova, de forma a orientares-te durante o tempo da mesma;

  5. Sê claro, objectivo e conciso nas respostas. Ah, usa uma letra legível (tenho uma professora que está sempre a reclamar da minha letra e chegou a descontar-me pontos por não perceber o que estava lá escrito);

  6. Se tens pouco tempo disponível, sumariza os tópicos principais da resposta que pretendias dar;

  7. Certifica-te que respondes ao que te é pedido! Não escrevas "palha" na esperança que algo irá contar - geralmente os professores riscam a resposta e dão zero. 




  8. Espero que gostem destas dicas! Se for o caso, boa sorte para os exames!


     


Exames: dicas para o sucesso!

por Cátia Reis, em 15.06.14

 


Enfiado/a com a cabeça nas toneladas de folhas, livros e apontamentos de um semestre inteiro? A desejar, com estes dias cheios de sol e temperaturas altas, a estar na praia em vez de fechado em casa? Se sim, como eu vos entendo...só de pensar que tenho três exames esta semana e mais um no dia 4 de Julho até me dá arrepios. Apesar desta melancolia, temos de nos manter positivos e de cabeça fresca de forma a conseguirmos alcançar os melhores resultados possíveis! Antes de lerem estas dicas que vos vou apresentar, aconselho-vos a lerem primeiro as dicas da charlotte (aqui), pois ela ajuda-vos a evitar o stress antes dos momentos de avaliação e eu hoje vou escrever-vos dicas para evitarem o nervosismo típico durante o exame. Sendo assim, aqui ficam as minhas sugestões:




  1. Antes de começares a escrever, respira fundo para te acalmares - estar nervoso apenas ajuda a ter falhas de concentração;

  2. Lê o enunciado correctamente e começa por responder aquelas perguntas que tens a certeza absoluta que sabes a resposta correcta (escolha múltipla, verdadeiro ou falso, perguntas com respostas curtas, entre outras);

  3. Não te preocupes com o que os teus colegas estão (ou não) a fazer. O importante neste momento é focares-te no que TU estás a fazer;

  4. Leva um relógio de pulso para a prova, de forma a orientares-te durante o tempo da mesma;

  5. Sê claro, objectivo e conciso nas respostas. Ah, usa uma letra legível (tenho uma professora que está sempre a reclamar da minha letra e chegou a descontar-me pontos por não perceber o que estava lá escrito);

  6. Se tens pouco tempo disponível, sumariza os tópicos principais da resposta que pretendias dar;

  7. Certifica-te que respondes ao que te é pedido! Não escrevas "palha" na esperança que algo irá contar - geralmente os professores riscam a resposta e dão zero. 




  8. Espero que gostem destas dicas! Se for o caso, boa sorte para os exames!


     


Evitar o stress dos testes/exames

por Cátia Reis, em 29.10.13


A época de testes tanto no ensino básico, secundário e ensino superior está aí à porta e, como há muitas pessoas que têm dificuldade a manter a calma nestes momentos, eis algumas dicas que vos poderão ser úteis: 


 


1 - Está com atenção às aulas.


Este passo, é meio caminho andado para noites mais curtas de estudo: se perceberes bem a matéria que é dada nas aulas, não precisas de fazer diretas a estudar algo que está bem interiorizado;


 


2 - Estuda diária ou regularmente.


Sei que estudar todos os dias, para quem não tem esse hábito desde criança, é algo complicado. Por isso, mesmo que não seja todos os dias, faz apenas uma revisão dos apontamentos que tiras durante as aulas. Agora que estou na faculdade, apercebi-me que isso é mesmo muito importante: é quase uma questão de vida ou de morte!


 


3 - Não deixes tudo para a última da hora.


Tens um trabalho para entregar daqui a 2 meses mas que já tem as datas de apresentação marcadas? Não acumules... Começa a adiantar o que conseguires porque a esse trabalho vão-se juntar muitos mais e depois sufocas com falta de tempo!


 


4 - Faz sessões de estudo em grupo.


Esta dica depende de pessoa para pessoa. Comigo funciona porque tenho colegas que me sabem ajudar e que sabem pôr a brincadeira de lado por umas horas. Se achares que consegues melhor aproveitamento a estudar sozinho, então tira umas horas para ti e no final pede apenas a um colega/pai/mãe que te faça umas perguntas sobre o que estiveste a estudar para teres a certeza que tens tudo bem percebido na tua cabeça;


 


5 - Relaxa antes do teste.


Se não te sentes à vontade com uma determinada matéria, não vai ser nos 10 minutos que antecedem o teste que vais perceber alguma coisa. Leres e releres os papéis todos nesses minutos não vai servir de grande coisa. Dá descanso ao teu cérebro e simplesmente relaxa. Vais ver que às vezes até são os testes que te correm melhor!


 


 


Achas que é agora que vais conseguir começar a ter mais calma e bons resultados? :)

Evitar o stress dos testes/exames

por Cátia Reis, em 29.10.13


A época de testes tanto no ensino básico, secundário e ensino superior está aí à porta e, como há muitas pessoas que têm dificuldade a manter a calma nestes momentos, eis algumas dicas que vos poderão ser úteis: 


 


1 - Está com atenção às aulas.


Este passo, é meio caminho andado para noites mais curtas de estudo: se perceberes bem a matéria que é dada nas aulas, não precisas de fazer diretas a estudar algo que está bem interiorizado;


 


2 - Estuda diária ou regularmente.


Sei que estudar todos os dias, para quem não tem esse hábito desde criança, é algo complicado. Por isso, mesmo que não seja todos os dias, faz apenas uma revisão dos apontamentos que tiras durante as aulas. Agora que estou na faculdade, apercebi-me que isso é mesmo muito importante: é quase uma questão de vida ou de morte!


 


3 - Não deixes tudo para a última da hora.


Tens um trabalho para entregar daqui a 2 meses mas que já tem as datas de apresentação marcadas? Não acumules... Começa a adiantar o que conseguires porque a esse trabalho vão-se juntar muitos mais e depois sufocas com falta de tempo!


 


4 - Faz sessões de estudo em grupo.


Esta dica depende de pessoa para pessoa. Comigo funciona porque tenho colegas que me sabem ajudar e que sabem pôr a brincadeira de lado por umas horas. Se achares que consegues melhor aproveitamento a estudar sozinho, então tira umas horas para ti e no final pede apenas a um colega/pai/mãe que te faça umas perguntas sobre o que estiveste a estudar para teres a certeza que tens tudo bem percebido na tua cabeça;


 


5 - Relaxa antes do teste.


Se não te sentes à vontade com uma determinada matéria, não vai ser nos 10 minutos que antecedem o teste que vais perceber alguma coisa. Leres e releres os papéis todos nesses minutos não vai servir de grande coisa. Dá descanso ao teu cérebro e simplesmente relaxa. Vais ver que às vezes até são os testes que te correm melhor!


 


 


Achas que é agora que vais conseguir começar a ter mais calma e bons resultados? :)